Ao longo da vida são estabelecidas diversas interações, estímulos, relações e experiências. O desenvolvimento do ser humano ocorre através dessas situações.
Dependendo de como enfrentamos e percebemos esses momentos, são criados os conceitos. Conforme novas situações são apresentadas, novos conceitos são definidos.
Esses conceitos são extremamente vulneráveis às relações sociais, familiares e profissionais, e podem ser influências negativas.
As crenças limitantes são aqueles pensamentos inconscientes prejudiciais que, por estarem tão consolidados em pensamento, atrapalham a evolução pessoal e profissional.
A insegurança causada por esses pensamentos impede que tarefas sejam realizadas, que projetos sejam desenvolvidos, e principalmente, que objetivos sejam alcançados.
Essas crenças geram dúvidas sobre o nosso potencial, e são originadas a partir dos modelos de mentalidade daqueles que nos cercam. Buscar referências em pessoas que admiramos é algo natural, e a maneira como pensamos pode ser influenciada muitas vezes devido a essa interação e compartilhamento de experiências.
Nesse caso, as influências são negativas, e apesar de terem sido provocadas por pessoas importantes na sua vida, nem sempre são verdades absolutas ou representam a realidade.
São barreiras impostas para que não deixemos a zona de conforto para explorar novas possibilidades.
As crenças hereditárias consistem na forma de criação. São concepções, cobranças e exigências absurdas, que de tanto serem repetidas acabam sendo compreendidas como verdade. Ao se acostumar com esses episódios negativos, gatilhos são acionados em situações que requerem capacidades parecidas.
Crenças sociais também são comuns pela existência de padrões a serem seguidos. A sociedade tem uma grande força de influência e isso pode afetar o indivíduo
Além da influência interpessoal, existem outras fontes que podem gerar esses pensamentos.
A lógica equivocada ocorre quando há a generalização de que se você tentou e falhou na primeira vez, todas as outras vão ser assim também.
Outra fonte muito parecida a anterior, são as crenças pessoais. São bloqueios criados por experiências que não deram certo e impedem a pessoa a tentar de novo.
Desculpas também são exemplos da insegurança causada pelas crenças limitantes. Ter em mente que não é capaz de realizar tal tarefa, mesmo tendo totais condições, e se inferiorizar dizendo que não consegue.
O medo também se encaixa nas limitações, e é um dos sentimentos que mais impede alguém de se desenvolver. Deixar de tomar decisões importantes por medo do incerto é bastante comum. Novidades costumam ser algo apavorante, e muitas oportunidades são desperdiçadas por isso.
Pessoas que desenvolveram crenças limitantes tem muita dificuldade em aceitar coisas novas e vivem no mundo da frustração.
Aceitar esses pensamentos só te afasta ainda mais de alcançar seus objetivos...
Você possui alguma crença limitante? Faça uma autoavaliação com a lista de frases a seguir...
Refletir e compreender as justificativas que te impedem de seguir novos desafios é o primeiro passo a ser dado.
Ao entender o que te atrapalhou em situações passadas, faça uma comparação e veja se isso se encaixa no contexto das crenças limitantes.
É importante conseguir identificar a distorção de pensamentos para parar de reproduzi-los.
As soft skills podem ser grandes colaboradoras nesse processo de desenvolvimento.
Ao fazer os exercícios de percepção e reflexão, e entender quais são as suas crenças limitantes, é preciso reconhecer que elas não são nada além de crenças.
Procure questionar os seus pensamentos e perceba se há alguma verdade neles.
Qual é o fundamento desse pensamento? O que pode comprovar isso? Esse pensamento me ajuda ou me atrapalha? Como esse posicionamento é visto por pessoas próximas a mim?
Pense na quantidade de oportunidades que escaparam e perceba o quanto você poderia ter se saído bem.
Aprofundar seu ponto de vista reconhecendo outras perspectivas é um exercício fundamental na tentativa de tornar algo que antes era visto negativamente, em um fator positivo.
A partir disso, será mais fácil traçar metas a serem batidas.
O momento de escolha dos objetivos é extremamente importante. Foque no que te impulsiona e não deixe que os pensamentos limitantes tomem conta do seu pensamento.
Substitua a negatividade por ideias que te favoreçam. Essa pequena troca tem uma importância enorme.
Coloque os aprendizados em prática e veja a mudança acontecer na sua vida e na sua carreira!
A busca por essa evolução não será rápida e muito menos fácil, mas sem dúvidas será muito gratificante.
Compreenda que determinados comportamentos podem estar sendo inibidos pela desconfiança e insegurança causadas pelas crenças limitantes e busque a melhor solução para evitá-los.
Você identificou alguma crença limitante? Confira o curso A Importância das Soft Skills para o Sucesso em sua Carreira e livre-se desses pensamentos.
Equipe de Comunicação e Marketing da Infinício
