A neurociência é uma área voltada ao estudo do sistema nervoso, e tem se mostrado muito útil para a compreensão do funcionamento cerebral, e como ele afeta a capacidade de desempenho em diversas áreas distintas.
A metodologia estuda o sistema nervoso e como ele influencia o comportamento, as emoções e a cognição. Ela se concentra na estrutura e na função do cérebro, bem como nas interações entre o cérebro e o corpo.
O cérebro é o órgão responsável por todo o controle e pelos comandos do funcionamento corporal. Já a neurociência consiste no estudo do funcionamento do cérebro para desenvolvimento pessoal e profissional, está presente em todos os âmbitos da atualidade
Para chegar à alta performance, é necessário esse estudo do funcionamento cerebral, possibilitando a facilitação e o fomento da capacidade humana.
A alta performance é definida como o nível máximo de desempenho que um indivíduo pode alcançar em um determinado campo de atividade. Ela é caracterizada por habilidades excepcionais, resultados significativos e consistência.
Ainda que existam diversos fatores que induzem o desempenho do indivíduo, a neurociência é capaz de explicar como o cérebro funciona, como são processadas as informações, como aprendemos e de que maneira executamos as tarefas.
Juntas, a alta performance e a neurociência podem ser utilizadas para melhorar o desempenho em várias áreas, como no esporte, no trabalho e no estudo. Compreendendo melhor o funcionamento do cérebro e de que forma ele afeta a nossa atuação, podemos desenvolver técnicas e estratégias para maximizar nosso potencial. Por exemplo, identificando e trabalhando nossas forças, desenvolvendo habilidades de concentração e gerenciamento de emoções são estratégias adotadas pela neurociência para atingir a alta performance.
Neste artigo, confira como combiná-las.
A compreensão da atividade cerebral gera um melhor desenvolvimento e entendimento do comportamento interpessoal.
Compreender a nossa própria maneira de se comportar permite o entendimento das condutas alheias. Este autoconhecimento provoca benefícios: ao entender os comportamentos próprios e alheios, ferramentas, recursos e mecanismos externos podem começar a ser introduzidos para a potencialização de resultados, chegando, enfim, à alta performance.
Portanto, o cérebro — e o estudo de seu funcionamento — é um aliado nesse processo.
O profissional de alta performance é aquele que cumpre as tarefas, trazendo resultados ainda mais positivos. Ele tem um diferencial evidente.
A alta performance garante que este sujeito faça o uso de todo o seu potencial no planejamento e no alcance das metas. A superação dos bons resultados já existentes e das expectativas criadas pela empresa sobre ele se dão justamente por isso: ele consegue se organizar para elaborar boas estratégias e entregar ainda melhores resultados.
Fisicamente falando, quem assume toda essa responsabilidade de organização de funções é o sistema nervoso central. Ao se dividir em muitas tarefas, o cérebro acaba perdendo boa parte da sua eficiência de processamento, fazendo com que a qualidade da atividade caia.
Determinar um foco específico de maior relevância é uma estratégia mais eficiente do que dividir o foco, perdendo eficiência, em metas menos relevantes.
Ter o corpo em bom estado é um fator crucial para que a qualidade do funcionamento cerebral seja e se mantenha elevada. Cuidados físicos são extremamente importantes para a obtenção de bons desempenhos. Emoções e sensações podem influenciar positiva e negativamente no exercício das funções. Isto se dá devido ao chamado Afeto Central, que nada mais é do que o reflexo das condições físicas, que atuam no controle e monitoramento corporal.
Não só os humanos, mas todos os animais tendem a ter inclinações para determinadas decisões. Ao perceberem que o bem-estar está em risco, corpo e cérebro recorrem à imediata influência nas decisões, visando a proteção do indivíduo.
Essas decisões são tomadas, a princípio, pelo corpo, e só depois o cérebro age, encontrando uma justificativa lógica para a tomada daquela determinada decisão.
Dito isto, o bom funcionamento corporal é fundamental. Negligenciar as necessidades nutricionais, atividades físicas, bom sono, segurança e bem-estar não te levarão, definitivamente, à alta performance.
O segundo requisito envolve a limitação da capacidade de escolha em situações conflituosas. Em demandas cognitivas que acumulam decisões importantes, exigindo o raciocínio constante, o indivíduo acaba perdendo, gradativamente, a capacidade de resistência, inclinando-se a optar por escolhas inadequadas.
O profissional de alta performance necessita compreender esse esgotamento do autocontrole e que isso ocorre involuntariamente. O planejamento das atividades deve ser estipulado considerando a fadiga da decisão, evitando dias sobrecarregados com muitas tarefas conflituosas.
Treine o seu cérebro e procure não gastar energia com situações pouco relevantes.
Uma das descobertas mais importantes da neurociência é que nosso cérebro é maleável e capaz de mudanças. Ou seja, ele se adapta conforme os estímulos que recebe. Isso significa que, através de treinamento e prática, é possível melhorar nossas habilidades em diversas áreas.
Planejamento, tomada de decisão, criatividade, raciocínio lógico e memória são algumas habilidades que contribuem para a alta performance e podem ser exercitadas diariamente via atividades que englobam novidades, variedades e desafios gradativos.
Criar novas sinapses no cérebro, como: mudar trajetos comuns diários, escovar os dentes com a mão não dominante, trocar o relógio de pulso, o mouse de lado, fazer anotações interessantes sobre algo que ouviu, apesar de simples, são alterações de estímulos capazes de reorganizar os sistemas neuronais, aperfeiçoando essas atividades.
Estimular a visualização, meditar e treinar a mente são, segundo os estudos da neurociência, técnicas e estratégias que ajudam a melhorar a performance.
Assim, a neurociência pode ser uma ferramenta poderosa para quem busca alta performance em qualquer área, fornecendo insights valiosos sobre como o cérebro funciona e como podemos aproveitar seu potencial máximo.
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Equipe de Comunicação e Marketing da Infinício
